LA serata che ogni donna in menopausa dovrebbe vedere prima di provare un’altra dieta
Giovedì 12 - Venerdì 13 Giugno Ore 20:30
Hai sempre resistito.
Hai fatto tutto per tutti.
Hai detto “sto bene” anche quando dentro sentivi che qualcosa non andava.
Ora però il corpo non si lascia più zittire: ingrassi anche se mangi poco, ti senti gonfia, il metabolismo sembra fermo, l’energia è sparita.E mentre tutti ti dicono che “è normale con l’età”, tu ti ritrovi a pensare:
“Basta. Così non posso andare avanti.
Non mi riconosco più nel mio corpo”.
questo seminario è per la donna che non vuole rassegnarsi.
Che è pronta a capire perché il suo corpo è cambiato
e come può tornare a sentirsi leggera, viva, sua.
Cosa imparerai in questo seminario?
In un'ora intensa e trasformativa, sarò proprio io: la Dott.ssa Cristina Conti nutrizionista e mental coach specializzata nel lavoro con donne in fase di cambiamento
a guidarti attraverso i principi nutrizionali e mentali che stanno aiutando centinaia di donne a:
Sgonfiarsi senza dover rinunciare a mangiare
Fermare l’aumento di peso anche se il metabolismo sembra impazzito
Riconnettersi con il proprio corpo e con ciò di cui ha davvero bisogno in questa nuova fase
Ritrovare una sensazione di leggerezza, lucidità ed energia… anche dopo anni di fatica e frustrazione
I 4 temi chiave che affronteremo insieme
Perché ingrassi anche se mangi meno (e come invertire il processo)
Scoprirai il vero motivo per cui il corpo accumula grasso in menopausa e come usare la nutrizione per sbloccare il metabolismo senza “morire di fame”.
Il protocollo alimentare che riduce gonfiore, stanchezza e fame nervosa
Non una dieta qualunque, ma una strategia testata clinicamente per supportare l’equilibrio ormonale e ritrovare benessere digestivo, energia e controllo.
I 3 errori che sabotano la tua alimentazione (e ti fanno ingrassare anche se credi di mangiare sano)
Li fanno quasi tutte le donne in menopausa… e nessuno ne parla. Scoprirli ti libererà da mesi (se non anni) di frustrazione.
Come far diventare l’equilibrio uno stile di vita, senza cadere nel solito effetto yo-yo
Ti mostrerò come nutrire il tuo corpo e la tua mente per consolidare i risultati nel tempo, anche quando la motivazione cala.
Alla fine di questa serata:
✅Capirai finalmente cosa succede al tuo corpo e cosa fare davvero per tornare a sentirti bene dentro e fuori.
✅Saprai come costruire un’alimentazione adatta a questa fase, senza rinunce inutili né confusione.
✅Ti sentirai meno sola, più compresa e soprattutto più in controllo della tua trasformazione.
✅ Per chi è questa masterclass
Questa serata è stata pensata per donne reali, non per chi vive di insalatine tristi e sorrisi finti su Instagram.
È per te se:
Hai superato i 45, senti che il corpo sta cambiando, ma non ti rassegni a conviverci passivamente
Ti svegli spesso gonfia, appesantita, stanca... anche se “mangi poco”
Non vuoi un’altra dieta da influencer, ma una guida seria, empatica e pratica che conosce il tuo corpo davvero
Ti sei stancata di sentirti dire “è normale alla tua età” e vuoi riprendere in mano le redini della tua salute e del tuo benessere
Desideri perdere peso, sgonfiarti, ritrovare energia, ma senza sacrificare tutto quello che ti fa stare bene
Vuoi finalmente capire cosa sta succedendo nel tuo corpo e come adattare la tua alimentazione in modo efficace e duraturo
❌ A chi NON è adatta questa masterclass ❌
👉🏼A chi cerca la pillola magica per dimagrire senza responsabilità
👉🏼A chi pensa che la menopausa sia una condanna e non vuole più mettersi in gioco
👉🏼A chi non è disposta ad ascoltare il proprio corpo con sincerità
👉🏼A chi crede che una donna, dopo i 45, debba solo “farsi andare bene com’è”
CHI SONO? MI PRESENTO
Non solo una nutrizionista.
Voglio essere una guida per donne che stanno attraversando il momento più delicato e invisibile della loro vita: la menopausa.
Da oltre 25 anni lavoro fianco a fianco con centinaia di pazienti, ascoltandole sul serio, entrando in empatia vera, mettendomi al loro fianco,non davanti.
Non impongo protocolli standard. Non giudico.
Accolgo, comprendo e guido con metodo, ma soprattutto con cuore. Conosco bene la frustrazione di chi ingrassa pur mangiando poco, il senso di colpa di chi non riesce a seguire una dieta, la vergogna che a volte ti assale anche solo nel guardarti allo specchio…perchè anche io ho avuto una storia simile"Le mie pazienti non vengono da me per le vampate. Vengono perché si sentono gonfie, stanche, rallentate, spente.
E vogliono sentirsi di nuovo loro stesse."Coniugo competenze scientifiche, esperienza clinica e una profonda sensibilità per aiutare le donne a trovare il loro equilibrio, senza sacrifici estremi né soluzioni da copertina.
Durante questa masterclass ti parlerò come parlerei a una paziente seduta nel mio studio, con verità, con tatto e con una direzione chiara.
Senza filtri, ma con rispetto. Senza forzature, ma con strumenti concreti.
Cosa dicono le mie clienti:
❌ 3 ERRORI COMUNI CHE STANNO PEGGIORANDO LA TUA SITUAZIONE
La verità è che non sei tu ad avere qualcosa che non va.
Ma potresti commettere alcuni errori invisibili che stanno sabotando ogni tuo tentativo di stare meglio.
Durante la masterclass, ti mostrerò perché questi errori sono così diffusi e così subdoli.
E cosa fare, finalmente, per liberartene.
1. “Mangio pochissimo e ingrasso lo stesso”
Molte donne in menopausa pensano che la soluzione sia tagliare ancora di più le porzioni.
Il problema? Così facendo, il corpo entra in modalità emergenza.
Il metabolismo rallenta ancora di più, la massa muscolare cala, e ingrassi anche solo respirando.Ti spiegherò come rieducare il corpo a bruciare nutrendolo, non punendolo.
2. “Seguo una dieta sana… ma mi sento sempre gonfia, pesante, spenta”
Ti hanno fatto credere che basti mangiare integrale, frutta, verdura e legumi per stare bene.
Eppure ti senti sempre gonfia, con digestione lenta, zero energia e fame nervosa. Perché? Perché quella dieta “sana” non è pensata per il tuo corpo in menopausa.
Il tuo corpo ha bisogno di equilibrio ormonale, non solo di insalata.
Ti farò capire come modificare la tua alimentazione in modo intelligente, per mantenere i risultati nel tempo.
3. “Mi devo solo accettare così come sono…”
Accettarsi è giusto. Rassegnarsi no.
Accettarti non significa negare che ti senti male nel tuo corpo, ignorare la fatica, soffocare la voglia di cambiare.Molte donne usano la “body positivity” come scusa per non agire ma dentro si sentono spente, arrabbiate, rassegnate.
Ti insegnerò come ritrovare amore per te stessa attraverso azioni concrete, che ti riportano vitalità, lucidità e fiducia.
Cosa ottieni iscrivendoti a questo seminario:
✅ Accesso alla masterclass in diretta
Un'ora di contenuti chiari, pratici e mirati per aiutarti a capire cosa succede davvero al tuo corpo in menopausa e come iniziare a invertire la rotta
✅ Strategie nutrizionali concrete e applicabili da subito
Scoprirai un metodo efficace, adatto alla tua fase di vita, per sgonfiarti, sentirti più leggera e finalmente perdere peso senza privazioni estreme
✅ Le risposte che nessuno ti ha mai dato
Capirai perché le diete che hai seguito finora non hanno funzionato, cosa fare invece, e come evitare gli errori che peggiorano la situazione senza che tu te ne accorga
✅ La possibilità di fare domande dal vivo
Alla fine della masterclass potrai porre i tuoi dubbi direttamente a Cristina, in un contesto accogliente e rispettoso.
✅ Un PDF bonus in regalo
Una mini-guida pratica con i 3 pilastri fondamentali per mantenerti magra, lucida e in equilibrio a lungo termine, anche dopo i 40. da fare
✅ Un Workbook propedeutico
✅ Registrazione delle 2 serate
Otterrai accesso a vita alle due serate, per poterle rivedere dove e quando vuoi.
Domande Frequenti
Quanto dura il seminario?
2 incontri di circa 60 minuti di contenuti + uno spazio per le domande dal vivo. Ho previsto una durata compatibile anche con chi ha una giornata piena.
È adatta anche se non ho problemi “gravi”?
Sì. Anzi, è pensata proprio per chi sente i primi segnali (gonfiore, stanchezza, aumento di peso) e vuole agire prima che peggiorino. Prevenire è molto più efficace che “recuperare”.
Devo avere conoscenze di nutrizione o salute?
Assolutamente no. La masterclass è spiegata in modo semplice, pratico e chiaro, anche se non hai mai seguito un percorso prima.
Dovrò poi imparare a cucinare piatti complessi o contare calorie?
No. Propongo un metodo alimentare sostenibile, concreto e cucito addosso alla vita reale di una donna in menopausa.Niente schemi impossibili. Solo scelte che rispettano il tuo corpo e la tua mente. Il metodo che scoprirai è pensato per donarti una vita più facile, creando una routine semplice.
E se ho già provato mille diete senza risultati?
È proprio il motivo per cui dovresti partecipare. In questa masterclass capirai perché non ha funzionato prima e cosa fare di diverso per sbloccare davvero il tuo corpo.
Non riesco a partecipare live, ha comunque senso iscrivermi?
Sì. Ti consiglio di riservare il tuo posto comunque: riceverai infatti la registrazione, anche se non hai la possibilità di partecipare in diretta. E anche se riuscirai a seguirle solo parzialmente, ne uscirai comunque con nuove consapevolezze preziose.
Dubbi o domande sarò felice di rispondere a
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